Simmmmmm! Depois de quase uma semana com hábitos de lontrinha ao sol, enfiei os pés no ginásio e soube-me tão bem (depois de sair de lá)!
Eu adorava ser daquela espécie rara de mulheres que adoram enfiar-se num ginásio, sabe lá Deus porquê! Eu por mim enfiava-me no sofá a tarde toda a comer chocolates e a ver o TLC. Mas esta barrigona e este rabiosque não têm vida própria e não ficam magníficos sozinhos acreditem!
Então, como a minha vida social está nas ruas da amargura e está, fui até ao ginásio, num domingo á tarde note-se! Pensei que ia andar por lá sozinha mas nada disso! Parecia o Piolho num sábado á noite. Portanto, ou esta gente acha espectacular a ideia de ir ao ginásio ou realmente não têm vida interessante ao domingo á tarde!
Seja como for, não faço uma viagem de carro até ao ginásio para caminhar na passadeira, nem para escolher um nível "easy" na bicicleta. Se não é para exercitar decentemente dou umas voltinhas no quarteirão e já queimo umas boas 100 kcals. Eu não sou fã de exercício confesso, mas quando faço esforço-me um bocadinho mais (tenta-se vá). É para o meu bem, quero ver se chego aos 80 anitos gostosa!
25 minutos de corrida á velocidade 9,0 (quero ver se entretanto chego aos 10 e faço 30 minutinhos)
20 minutos de elíptica nível 15
Séries de 3 séries 15x em 3 máquinas para as pernas (não sei o nome lamento)
Séries de 3 séries 15x em 3 máquinas para os braços
Abdominais (pronto, pronto, aldrabei um bocadinho nesta parte): 2 séries15x (ai que miséria, ainda digo que quero ficar jeitosa até aos 80 anos?!)
Da imeeensa experiência que tenho, acho que prefiro investir em produtos como Clinique ou seja, marcas que não são de farmácia. Mas isso também depende do teu tipo de pele e assim. Há marcas de farmácia que têm bons resultados em algumas peles. Agora a minha, oleosa, é difícil.
ResponderEliminar"Eu por mim enfiava-me no sofá a tarde toda a comer chocolates e a ver o TLC"..... podia ser eu a dizer esta frase :P!
ResponderEliminarSem Jeito Nenhum Blog
temos de fazer sacrificios as vezes :)
ResponderEliminarAqui este génio andante também não é propriamente menina de ir para um ginásio ao domingo à tarde, mas a um sábado ou domingo de manhã, sou sim senhora.
ResponderEliminarNo entanto confesso que sou mais aluna de aulas do que de máquinas, mas de vez enquando lá me arrasto para aquele monte de ferros, é a vida!! Também queria chegar aos 80 gostosa, mas se chegar ao 50 gostosa, já não é nada mau
Fico contente de saber que vais para a musculação. Bem eu sou daquelas que adoro ir p o gym ihihihi
ResponderEliminarbons treinoooss